ウォーキング：4340歩
total：約1578kcal
今日はいっときすっごい豪雨だったねぇ
ビックリしたゎ。
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11：00
どらやき
タゾチャイ 110kcal
ひゃ～～バリウマっのタゾチャイ～
やっぱ茶葉買ってよかったぁ～
正直、スタバのチャイを飲んだことがないのでわからないけど、自分で簡単に作ったこのチャイもかなり美味しいです。
家で作るとシロップは0カロリーだし、ミルクのカロリーくらいのもんで
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14：30
亀田のガーリックバターせん 146kcal
うーん、これはすこぉし微妙なあじわぃ。。
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18：00
ポテチ 358kcal
DIETアミノカルピス 0kcal
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19：00
海老と枝豆・もやしの塩炒め 90kcal
たたき胡瓜と青シソのソルト胡麻油和え 80kcal
厚揚げと茄子の煮付け 70kcal
わかめとねぎの生姜ぉ味噌汁 60kcal
マンナン45％入りご飯 140kcal
海老と枝豆・もやしの塩炒め、すげぃ美味しかったですわ～
ブラックタイガー5匹使用。
たたき胡瓜と青シソのソルト胡麻油和ぇ～っ。
最近はコレにはまってる私です・・
家には胡瓜がいっぱいこ
厚揚げも旨し
味噌汁はお腹ふくらますために
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20：00
バーベキューせん 100kcal
韓国のり味うす焼き 184kcal
バーベキューせんはこないだの余り。
韓国のりのうす焼きはこりゃウマ
しかし・・見事にお菓子な1日になったなぁ・・
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22：30
こんにゃくゼリー（ぶどう）0kcal
こんなにお菓子食べまくったらこんにゃくゼリーを2袋くらい飲んでおかないとね。
便秘になったら大変だからぁー。
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1：00
胡瓜ソルト胡麻油和え 70kcal
胡瓜おろし塩だれ 30kcal
胡瓜2本も食べちゃいました・・
うまぴ
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3：40
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
チョココーティングアイス 138kcal
寝る前にアイス・・食べてしまい～
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