レコーディング維持日記 2009.5.22 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

47.2キロ
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18:00
★1食目)
舞茸チーズ
厚揚げ水菜煮
トマトサラダ
マンナン45%入りご飯 140kcal
ぷちダイエット後の維持日記
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20:00
DIETアミノカルピス 0kcal
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22:00
ポテチ
抹茶チョコクッキー 1枚
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1:20
アイスクリーム 128kcal
チョコソース
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2:00
こんにゃくゼリー(マンゴー)0kcal
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