レコーディングダイエット記録 2009.3.9 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

46.8キロ
昨夜の真夜中お菓子「ふんわり名人」は危険でしたね。。体重
おいしすぎたのとふわふわすぎて食べた気がしないのでもっともっと、となってしまう。。
でもカロリーはしっかりあるのでほんとに危険。。
しかし、「おいしかった」と言ったらまた試供品12袋が我が家にやってきたラブ
あ~~、、誘惑がっ。
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20:00
鶏挽肉のとろふわ焼
お味噌汁
マンナン入りご飯 170kcal
ぷちダイエット後の維持日記
とろろ・卵・鶏挽肉・ねぎを混ぜてとろけるチーズを乗っけてオーブンで焼いたお料理。
本見て作ってみましたにへ
ふわふわです~、食べた気がしません~(笑)
おやつみたいな感じカナ。
お醤油をたらして食べるのですにゃ
中にしっかりした固形の具を入れたほうがいいと思いました。
じゃがいもとかかぼちゃとかお肉とかネハート
お餅もいいかも!
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21:00
ポテチ 350kcal
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23:30
チョコ 45kcal
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4:30
お味噌汁
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