いただきまぁす
昼多めで夜少なめと、昼夜逆転の量にしてますが。。
それが最近いつもすぐお腹いっぱいになってしまう
もう長年、基本1日1～2食＋お菓子で、朝は寝てるので食べれません（笑）
いったいどんだけ食べてるのかと思いきや、、
20分後。。
この地点でお腹くるしーぃ
ってかほとんど減ってない気もするケド
？多分私は、、
ごはんとおかず1品だけでいいんやと思います
でもそれじゃ見た目がなんか寂しい・・
結局余ったらまた次のごはんで食べなきゃいけないので、なるべく少なめ少なめを意識して。。自分の食べられる量を把握して作らないといけないですねぇ
トン汁とご飯だけは無理やりお腹の中に押し込んで、その他2皿は次へ持ち越し確定
で～も、お菓子は別腹なんですよね
それが
のモトなん～、それはわかってるんですけどぅ。私にとってお菓子は嗜好品なので、そこは多少の我慢はあったとしても完全に我慢したらリバウンドのもとやろって思うのです～（自分に甘いだけか。。）
今日もおたべ本舗の生チョコ食べないとっ。
あと3粒なの！
賞味期限がぁーマジ迫ってる
