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14：20
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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15：00
鶏の唐揚げ
長いもの唐揚げ
サラダ
ミルクスープ
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
鶏の唐揚げ超大好き！
またまた、ガーリック粉をまぶしちゃった
人に会う予定がないにしても、昨日からずっとにんにくクサイかも。。
長芋の唐揚げも大好き
おいし～よ
でも家で作るとカラっと揚がらないのがネック。
何故に？
ちなみに揚げ油は「エコナ体に油がつきにくい・・」100％ですッ
鶏の皮の唐揚げも大好きでね
皮だけ唐揚げ用にいつも別に冷凍しておくの
皮2枚も食べちゃった
カロリーが気になるので今日のスナック菓子は無しにしとこう
ミルクスープはお料理ブックを見てのお初料理です
コンソメブイヨンと塩・胡椒・ミルクで制作。
ほんとはバターを追加するのだけど、カロリーを考えてバターなし。
ダイエットに良い「鷹の爪」を加えて軽くピリリ風に
キャ～、おいしーです
サラダですっ。
唐揚げを1/3ほど残しちゃいました。
量が多かった
また次のご飯で食べたいと思いますぅ
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21：30
鶏の唐揚げ（さっきの食べ残し）
マンナン入りご飯 少なめ 130kcal
おとなのふりかけミニ（明太子）7kcal
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1：00
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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4：00
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
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今日はお菓子を食べなかった
すごーぃ
あぁぁ。。チョコ食べたいナぁ
