ウォーキング 7183歩（有酸素運動 4852歩・48分）
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14：00
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
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15：00
ブタメン 171kcal
小さいミニラーメン。
味はイマイチだったなぁ。。
まぁ、お菓子扱いみたいだし
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16：10
蒟蒻畑ライト 24kcal
に行こう。-------------------------------------------
19：00
ホットココア
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19：10
スープ春雨 87kcal
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19：40
鶏そぼろ炒り豆腐あんかけ
冷奴
マンナン入りご飯 1.5膳 250kcal
おとなのふりかけ
本に載ってたお料理。ヘルシーでいい感じ
アレンジして柚子を入れた
ご飯にかけるというコンセプトだったけど、ふりかけも食べたいから別のお皿に盛りました。
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21：10
チョコ 57kcal
お菓子 350kcal
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