BMI：20.71
ウォーキング：6391歩（うち、有酸素運動：992歩・10分）
今朝起きたら胃がぺったんこ・・・
服をきたらお気に入りのブラが妙にゆるい・・・
アンダーバストを計測してみると5センチも減っている。
10年前の体型に近づいてきました。
本日、最低体重を大きく更新
夢の40キロ台まであと少し
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12：50
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
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14：00
無脂肪ヨーグルト 122kcal
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15：30
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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19：00（外食）
和食いろいろ・・・です。
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21：00（外食・バー）
カクテル
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精神的に参ってる。。
なんだかとても辛い日々・・
記録してなかった一昨日まで、酒量がどっと増え・・書くのがおそろじかった
一昨日はフルボトル2本分あけてしまった・・
我ながらほんとに恐ろしい
いくらなんでも飲みすぎ。