朝からちょっと違和感はあったんですよね
時間がなかったんで十分なストレッチもせず、出勤
で、やっぱり午前中に、立ったまま床の荷物を取ろうとした時
腰 痛めて しまいました
思いのほか重たかったんで変なトコに力入っちゃったのかな（＾＾；
そっからは、ちょっとづつ痛みが増しつつも、気をつけて仕事してました
夕方、整体にちょっと詳しい業者さんが来たので、ちょっと診てもらいました
「骨盤、歪んでんじゃないの？ｗ」とか言われながら、ストレッチ教えてもらいました
ちょっとだけ楽に なった ような（＾＾；
「足、組まない方がいいよ」とも
整体、行こかな…。