ダイヤモンドヘッド周辺
先日、YouTube見てたら
ダイエット
毎日体重計に乗る←一喜一憂しない
水分補給←水分不足は便秘や代謝が下がる原因
三食食べる
よく噛む
間食はOK←その後の食事で少し減らしたりして調整
湯船につかる
良く寝る
何事も無理せず習慣化
出来た事は褒める
完璧を目指さない
でした
出来ることを少しずつやっていこうと思います
牛タンシチューと言っても
味噌を使った和風な味付け
牛タンもホロホロ柔らか
脂ものってて甘みを感じる一品でした
ハワイが大好きな息子
癒されるらしい
今朝、定食屋さんで
テレビを見てたら
また訃報
私の大好きな方が今年は亡くなっていく
なんとも言いようのない年の瀬です
ハワイのラーメン屋さんも美味しかったな～
今年は色んなことがありすぎて頭が追いつかないです
アラモアナ周辺
イルミネーション
綺麗です
シンプルな
豆腐の味噌汁
昆布で出汁をとった
自然なうまみが身体にしみます
昨年私と行ったこのスポット
こんなところまで行ってる
歩いて行ったのか？
バスで行ったのか？
どちらにしても行動範囲広いです
土曜日
お昼ご飯も食べれず
中途半端な15時くらいになったので
妻と久々のモス
それぞれ好きなもの
美味しかったです
私は念願のアボカドバーガーでした
あすけんに入力すると
500㎉で
他の食事で調整しないと
さすがにカロリーオーバーになります
ダイエッターとしては
ポテト、シェイクはなしです
でも妻と楽しめたので良かったのですが
