早朝だったので
静かです
ウォーキングの途中で
おはぎを食べて糖分補給と
コーヒー飲んでカフェインをとるようにしました
癒されます
少し春めいてきています
今月は何回目の更新だろう
また過去最低
2月は28日しかないけど
前月比▲3kgはいくんじゃないだろうか
停滞期や今の体重を考えると
ひと月で▲3kgはありがたいです
ついつい欲張りすぎますが
ひと月▲1kgでも減れば
ありがたい気持ちです
最近そんな気持ちになれる事が
良いことで
以前は約2年間
減量にとらわれていました
（ちょっとヤバかった）
朝は静かな時間が流れてます
今年スタバ13回目
このお寿司を食べた時
よく体重が減ります
理屈で言えば
炭水化物が身体に良いのでしょう
いつも抜いてるので
これだけで4000円ちょっと
まあまあ高いですよね
カロリー
タンパク質
糖質
誤差の範疇です
こんど買ってみようかな
今年12回目のスタバ
