荷物もだいぶ揃い
良い感じになってきました
妻は羨ましそう
でも寂しくなります
あすけんをつける
アップルのアプリヘルスケアの
アクティブエネルギーと安静時消費エネルギーをつける
この3点は必ずやってます
あくまでも目安ですが
本当はきちんとした摂取エネルギーと
消費エネルギーが分かると
良いのですが
その方法を知りません
分かる方法はあるのかな
こんなに遅くまで起きてるなんて珍しすぎ
BS「伝説のコンサート～中山美穂」を
2回ほど見てました
なんとも懐かしい
今年のコンサートも行く予定だったのですが
私の人生観が変わりつつあります
中学・高校と圧倒的に聞いた歌手だと思います
満足感
大きな銀杏
東京に来ると色んな事考えます
停滞期の中
あすけんつけてはや5か月くらいかな
昨年9月にあすけんをつけ始め
10月上旬にプレミアムをスタートし
10月にあすけんの体重計が届いたような気がします
カロリーにそんなに本気にならなくてよいけど
アバウトに把握できるのは
精神的に安心できたと思います
今では入力も慣れたもんです
結果運動と食事療法で
ここ5～6か月で
▲10kgです
ぶじ停滞期を脱出しました
時々あすけん100点を出しながら
楽しんでます
妻は眼鏡をかけたまま
眼鏡を探してます
私はサプリを飲んだかどうか
分からなくなります
お互い笑えない今日この頃です
貴重品はなるべく1か所にまとめ
同じところに置くようにしたり
同じようなものは
あちこち収納するのではなく
1か所にまとめます
そろそろ
断捨離も必要かも
