あすけんで目標設定をして
前回達成したのが2/19でした
その時目標設定をやり直し
▲3kgに設定し
今日達成しました
（最低体重です）
43日で達成
今度は▲2kgに設定しました
改めてアプリって便利ですね
今朝はジョギング多めで
もう▲1000kcalです
ちょっと疲労感があります
やりすぎは怪我の元
ほどほどにと思うのですが
今日はテンション高めです（珍しい）
ヒルトン周辺
昨日は
ちょっと落ち込んでいたのですが
友人から
THE NORTH FACE NP61930ドットショットジャケット ブラック(K)
をいただきました
テンション上がりすぎ
今日は今からウォーキングします
ケーキの名前を忘れたのですが
濃厚で美味しかったです
グランドハイアット福岡
またロピアへ
YouTubeを見て
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暖かくなりましたね
桜も一気に咲きました
上の子のランチメニュー
ポタージュとハンバーグ
冬は特に温かくておいしく感じます
今日はなんか調子が悪く朝からウォーキングしているのですが
▲900kcalです
普通だったら1100kcalくらいいくのですが
お昼からちょっと大学の行事に参加してきます
妻と二人でミスドで3時のおやつ
８月から仕事を始めたら
こんな時間とれるかな
取れるようにしないといけない
