休憩

息子がお気に入りのお菓子

妻との二人暮らし

息子がいないだけで寂しいですね

なんか寒くも感じます

そのうえ妻がいなくなったらと

ついつい心配になってしまう

考えすぎず今を楽しまないとと思います

写真は息子と二人で

最近お茶した時です

今日は運動だけで▲1500kcalでした

いい感じです

午後からはデスクワーク

もう少し身体を動かしたい気持ちになるのですが

やりすぎると逆に

停滞期に突入するので

我慢しました

というか我慢できるようになりました