私は白身フライ
揚げ物ですが
思ったよりヘルシー？
最近ロピアにはまってます
安いし美味しい
（気を付けないと太りそう）
アーモンド
肉
シューマイ
卵
ヨーグルト
野菜
結構安くて美味しいです
妻と一緒に初老を過ごしてます
お互い忘れ物が多いのですが
昨日も息子の家に服を忘れて帰りそうになり
妻から助けられました
先日も買い物に行き
お土産やら買うのを忘れてて
妻から助けられました
最近妻の調子がいいなと羨ましがってます
ブログ書いてて老夫婦あるあるなんかな？
今朝は調子いいなと
ウォーキング＋ジョギングで
▲1300kcalでした
アプリ壊れてないか心配するほどのカロリーです
いつも基礎代謝は1800kcal弱なのに
昨日は2000kcalでした
アプリが心配になってくる
昨日うどん屋さんで
天ぷら食べました
久々の油もの
夕方まで身体が油の匂いでした
体重も増量するかと思ってましたが
なんとかクリア