アプリ支払が
スタートしてた
少し肌寒いくらいの朝でした
ジョギング+ウォーキング
の朝です
花粉症も少し落ち着いてきました
午前中で▲1000kcalです
炭水化物を入れようと
玄米たまごかけ100gを食べました
（３日連チャンだと思います）
体重は先週の平均より＋1kgでした
久しぶりに増量でも一喜一憂しません
誤差の範囲です
以前だったら+1kgのケースでは
間違えなく炭水化物を入れてません
今はそれができる精神状態です
9時から仕事の勉強中です