今から少し歩きます | 自力でしのぐ

 

今日は1日仕事で

 

それも座ってばっかり

 

朝のうちに歩いておきます

 

▲500kcalくらいですかね

 

 

雨みたいです

 

 

写真は歩く前の糖質補給です