今日は

またちょっと歩いて

今日１日の運動エネルギー

▲700kcalです

少な目ですが

今はこれで満足できる精神状態

良い感じです

週末

金土日も

ビジネスで

アンダーカロリー出せないみたい

でも今は落ち着いてます

以前はイライラしてました