あすけんで２か月後の目標設定

目標達成したので

次の目標設定をしました

2か月で▲3kgを設定

達成感が大切だし

目標が長期になるとダラケルので

今回のあすけんの目標

コース

ゆる糖質制限ダイエット

（これは自分に合ってます）

目標

ダイエット

ペース

ハードな方

アプローチ方法

食事と運動をバランスよく

最近のお悩みは

便秘

で設定しました

あすけんの事で分かる方

いろいろコメントください