あすけんつけ始めたのが9月中旬くらいからです
目標設定したのはその頃だと思うので
丸5か月ですね
以前停滞期で苦しんだ時を考えると
嬉しいですね
本当によく分かりません
現状で今の時期に達成できるとは思っていませんでした
まずここ1週間便秘ぎみでした
1月の体重に変化と運動量から考えると
2月の運動量の方が減っているので
食事も1月とほぼ変わってないと思います
そういう事で
こんなに体重が減るとは思ってませんでした
1月1か月で▲1.4kgだったのに
2月は今日時点で▲2.8kg減ってる
新たな目標設定をしました
今度は2か月後が目標で
健康を意識し
減量幅は少なくしてます
