ダイエットしなければと更に思ったできごと

先日大学時代の同級生（東京在住）と電話で話していると

左ひざが痛いらしく

通勤の階段や仕事場での段差がきついらしい

シップや痛み止めも良いのですが

長い人生

根本解決が必要で

減量や筋トレの話をしたのですが

友人はあまり前向きではなかったです

そこをかばっていると

腰とか他のところも痛めますよね

体重も私と同じくらいなので

改めて減量を強く意識した出来事でした