今日はぐっすり寝て
ウォーキングが終了
アップルウォッチでは
アクティブエネルギーが950kcal
理想は1200kcalくらいいけば
基礎代謝（1800～1900）を含め3000kcalオーバーなので
食事の2500kcalで
アンダーカロリー500kcalって感じです
今日は暖かいですね
ゴミ出しを済ませ
断捨離でもしましょうかね
とりあえず玄関土間の掃除機をかけました
（主夫みたい）
今日はお待ちかねのサプリが来る予定なのですが
まだ来てないので
楽しみで
それを飲んで代謝を上げ断捨離やりたいです
