今日は朝からウォーキングなし
やっと休憩です
でも休憩日は逆に罪悪感あり
今日は上の子が当直
こんな日に休憩を取ってると
子供は頑張ってるのにと
更に罪悪感が増します
でも
休憩日を設けないと停滞期なのですよね
なんとなく私の感覚ですが日々
食事もプラスマイナス200㎉くらい変化させたり
有酸素運動も沢山したり、何もしなかったりと
ジグザグダイエットが
停滞期になりにくいような気がします
モンブラン
ぽかぽかみてて
久保純子さんが出てました
ニューヨーク在住なのですね
同世代で
なんか懐かしい
すごい若くて綺麗でした
こっちはおっちゃんなのに