散策

YouTubeを見ていたら

アメリカの研究だったと思うのですが

運動しない人がかなり運動している人と同じ運動をすると

寿命が5年くらい伸びるらしい

その運動はウォーキングで良いみたい

ウォーキングを継続しようと感じたYouTubeでした