チートデーみたいな感じでした
ウォーキング少なく
こんな日も停滞期にならない為必要なのですよね
頭では分かるのですが
気持ちがついてこず
サボった感があってなかなか受け入れられないのですが
でも、12月自体ちょっとサボり気味
少し痩せて寒がりになったのか
寒いのが苦手で
朝ウォーキングに出たくありません
睡眠不足も続いていて
今日は珍しく
二度寝せず7時間くらい寝てました
7時間も寝るって
月1あるかないか
朝からスッキリしてます
これも珍しいことですが
昨日はアンダーカロリーが出ず
ゼロでした
ほぼ毎日500㎉のアンダーカロリーを出すようにしてるのですが
