体重が減ってくると

どうしたものか

10月、11月はうまく体重が落ちました

そのおかげでここ20年間くらいでは

一番痩せている体重です

問題のひとつ

基礎代謝が当然落ちてきています

2000㎉弱です

その分どこで補えば良いのか?

分かる方教えてください

目標は高校時代の体重です

あと1年くらいかかりますかね

大学時代のリーバイスが一つあるので

それが履けたら最高です

でも目的はあくまでも

50代になり

健康になる、維持する事です