迷う

腸活やってたら

いつの間にか少しずつ体重も減ってたのですが

7～8月は体重の変化がありませんでした

巷に言う停滞期なんですかね

それともカロリーを取りすぎているのか

自分でよく分からず

悩んでます

停滞期だったら

少しカロリーを増やさないといけないし

とりすぎだったら減らさないといけないし

どっちなんだろう?