私が飲んでいるサプリの数々
気づくと増えていってます
毎日全てを摂るわけではありませんが
自分の為に
備忘録として書いておきたいと思います
NMN
NMNは緑黄色野菜・エビ・牛肉などさまざまなものに含まれ
食品に含まれるNMNはごくわずかです
人の体内でも生成されていますが加齢とともに減少します
NMNが少なくなると身体機能や認知機能の衰えが進むと考えられています
効果を調べると
■脂肪燃焼
■体力の向上
■エイジングケア効果
■自律神経の改善
■糖尿病の予防
などと書かれています
中長期的に飲まないと分からないのでしょうね
マウスではエイジングの効果があったとか?
上記に書いた効果を期待して
毎日飲んでます
実感が難しい効果なので
いまいち分かりませんが