健康のために（サプリ・食品）⑥ビーツ

私が飲んでいるサプリの数々

気づくと増えていってます

毎日全てを摂るわけではありませんが

自分の為に

備忘録として書いておきたいと思います

ビーツパウダー

食べる輸血と言われるほど栄養素が豊富

効果を調べると

■むくみの解消

■高血圧の予防

■動脈硬化の予防

■抗酸化作用

■腸内環境を整える

■肝機能を高める

などと書かれています