腸活③

コンビニを使っての腸活

デメリットは価格が高いことです

メリットは習慣化しやすい

（面倒くさがりの私にとっては強い味方です）

写真のものを毎日1個ずつ食べてます

野菜はセカンドミール効果もあり

急激な血糖値の上昇も抑えられてるかも