今年ハマったこと

今年を振り返ると

一番ハマったのは

ウォーキングです

以前からほぼ毎日1万歩は歩いてたのですが

4月から増え2万歩

6月には1日平均3万歩になってました

9月は3万5千歩いったのですがなんか調子が悪く

11月は睡眠の時間を少し変えて歩く時間を2回に変えたり

4万歩弱になってました

11月からはYouTubeを聞きながらのウォーキングだったので

それも良かったと思います

よく歩いた1年です

アーリーリタイヤしてから

コロナもあり

老化との戦いでした

今年は少し若返ったような気がします