妻が簡単に減量

YouTubeでみた

梅・大根おろし・納豆

これは

満腹感があり

快便になる

2週間くらい1日1回食べているみたいですが

2キロくらい減量したみたい

むくみも軽減したみたいです

やっぱり便秘はいけないのですね

私も1日2回食べるようにしました

2週間後が楽しみです