たった3日間休んだだけなのに

久々の3万歩

台風で久々に3日間、ウォーキング休み

ウォーキングをしないとストレスが溜まるのですが

良い休憩だと言い聞かせ

休みました

たった3日間休んだだけなのに

今朝は筋肉痛でした

3万歩もきつかったです

習慣化しないと

昼間

回覧板を出しに行ったのですが

ほんとに暑いですね