健康管理

私は昔からウォーキングしていたのですが

下の子が大学へ行くようになり

少し手が離れたので

妻も少しだけ歩くようになりました

まったくと言っていいほど運動してなかった妻ですが

ウォーキングするようになり

新陳代謝が良くなったのでしょうね

冷え性も良くなり

腰痛も頭痛も減り

体調が良いみたいです

無理しない程度に運動は大事ですね