おはようございます
ウォーキング終了 
寒いと朝起きるのが億劫になるのですが
歩き終わり時は
爽快感があり
コロナ禍の中で最高のストレス解消です
5年程前は調子が良いと2万歩とか1日に歩いていたのですが
疲労骨折気味になったり腰痛が悪化したりしたので
1日1万歩が限度ですね
そういえば昨日で阪神淡路大震災から27年だったのですね
27年前、たまたま朝5時頃起きてテレビを見ていると
スゴイ広範囲で地震が起きていてビックリしました
地震も多いし、軽石が流れてきたり、コロナ禍になったり
色んな事が起こります
昨日は、また歯医者にいくはめに
銀歯がとれたので急遽入れてもらいました
固いものは食べたらダメだと
歯医者以外、昨日も外出なしでした
でも、柔らかいデザートはちゃっかり頂きました