おはようございます
昨日もウォーキング終了
昨日は雨が降っていて少し暖かく歩きやすかったです
前日が祝日で急遽トリガーポイントのマッサージへ
最近では月1ペースで通うようになりました
トリガーポイントのマッサージは腰が中心であとは
背中やお尻が時々
これをやるようになり、ぎっくり腰はありません
でも、マッサージをやってる時、結構痛いんですよね
でも、最近寒いですね
エアコンでの暖房は乾燥するので
灯油のファンヒーターが多いのですが
灯油を買いに行くのも大変だし、エアコンより火事の心配もあるので
（物忘れが進んでからの母の暖房器具には心配でした）
今度引っ越す所は床暖必須ですね
火事の心配で実家のガスコンロをIHに変えた時も母親は良い顔をしませんでした
私たち夫婦は子供たちにあまり迷惑をかけたり心配をかけないよう
今の年齢から色々工夫しなきゃなと思います
シンプルにしないと
どこに何を置いたのかも忘れていることが多くなりました
もう少し暖かくなったら
（コロナだし行くところもないし少し始めようかな）
また大掃除をしてシンプルにしようと思います
昨日はいちごのショートケーキ