おはようございます

写真は昨日家族へのお土産の太巻きです。

ほとんど私が食べてお腹いっぱいになりすぎ、そのまま寝てました。

ウォーキング終了。台風の影響もあるのか、だいぶ涼しく秋らしいですね。

今日はぎっくり腰やぎっくり背中にならないよう予防でトリガーポイントを押してもらいにいきます。

年齢を重ねると予防って大切ですね。

最近、ストレッチもサボりぎみなのでまた再開しないといけません。

今日あたりテレビやベッドなど何を買うか決めなきゃいけないです。