おはようございます

ぎっくり背中みたいなものになり、4日間、朝のウォーキングを休んでいました。

急にウォーキングするのも怖いなと思いつつ今朝からウォーキング再開。

様子を見ながら3000歩～5000歩くらいにしておこうと思っていたのが

悪い癖が出て1万歩歩いてしまいました。

何もないといいのですが。

朝久しぶりの汗をかいてからのシャワーはスッキリ感が最高です。

オリンピックも速報で見るくらいでゆっくりテレビを見ておりませんが

サッカー残念でしたね。