自尊心と劣等感の関係
～自分を愛する為に何かを始めるのを辞める～
こんにちは
愛猫マカナと日本を旅してるSACHIです
スピリチュアル、引き寄せの法則、哲学
心理学、脳科学、内観、瞑想を学び
気付いたことをアウトプットしていきます
自分を愛するために始めようとしてたことがありました
ダンスを習う
歌を習う、ボイトレ
茶道、華道を習う
脱毛する
痩せる
マッサージ三昧
ネイル
オシャレ
ヨガ、
その他もろもろ誰もがすること
陶芸、ステンドグラス、絵を描くことの再開も考えた
やろう！と思ってもやれなかった？
やらなかった？
気分が乗り気じゃなくなってたことで
やろうともしなかったこと
その原因と理由が分かりました
それは外見、姿勢、外側を変えることで
自分の内側が変わると信じていたこと
それは深層心理🟰無意識レベルでは違う
と感じていたこと
だから、やる気が起きなかったこと
飽き性で怠け者の私だから3日坊主も分かってる
習慣化されていないからだろうか？
とも悩んだこともあったけど…
けれど過去の自分を振り返ると…
痩せて綺麗になって、自己肯定感を上げた
自信もついた
けど…やり過ぎて重度の摂食障害となり過食嘔吐と拒食を繰り返した
そして、ある日、突然、悟りの様な『バカらしい！』と気付き、スッキリと辞めたこともあった
どんなに痩せても綺麗になっても上には上がいたし、それに気付き強迫観念となってしまったこと
他人と比べてるという事は気付いてた
オシャレを過度にすることで買い物依存症となったり…
ブランドを持つことが特別扱いされたかったこと🟰高揚感を感じたかった！と気付き
全て質屋へ
その他のことも病みつきになったり…
タバコだってかっこいい！と思って、やり始めたことでも…
30代前半、ストレスで何も食べれなくなり、タバコと珈琲だけで1ヶ月過ごしたら、胃を壊して、スッキリと辞めたこともあった
ダンスも歌も絵も陶芸もステンドグラスも好きなことなのに…他人と比べて落ち込むことで辞めてしまった
それを考えると本当に自分がやりたかったことってなんだろう⁉️と考えた
他人の目を気にするのを辞めることかも
自分を愛する為に何かを始めるのを辞めること
自分を愛してるからこそ
もっと愛するために何が出来るだろう
と考えた
そして他人と比べないこと
他人と比べられても平気なこと
それが唯一、ブログだった
DaiGoさんのYouTubeを聴いて心が打たれた
というのもあるし
その言葉で勇気を貰った！というのもある
https://youtube.com/shorts/PhvxEasBeiE?feature=share
だから私は自分の言葉で書きたくなった
自分の内側の言葉を表現したかった
ただ、それだけだったのだと気付いた
劣等感を埋める為に何かを始めるのではなく
自尊心を保つ為に何かを始める
自分の居場所を見つけたり
自分が元気になる様な事を始める方が
長く続けられるよね
ネガティヴな習慣を継続させるよりも
ポジティヴな習慣を継続させた方が
自分の為でもあるし相手の為にもなる
脳にとってはネガもポジも関係ないけど…
ということで怠け者のインドアの私は
今日もブログを自己満で書いてみた
今日の幸せˊᵕˋ♡
生きてるって素晴らしいなぁ～と
ようやく想える
思考を変えたい人へ
習慣を変えたい人へ
摂食障害、自傷、タバコ、酒、
全て決断で辞めた私…
それでも、まだ辞められないのが
自分を不幸にする思考の癖…
日々、瞑想と内観、呼吸で気付きがあり
自分を愛する為だったこと
外側の情報に負けないで
自分の内側の情報を信じられるように♡
