日本人は元々【マッチョ】だったんじゃないのかな？！さてさてダイエットを指導させていただ...

日本人は元々【マッチョ】だったんじゃないのかな？！ さてさてダイエットを指導させていただく身として 当然かわすみも食事には気を付けていますが 私の場合体型の維持に３時のおやつは外せない 今日のおやつはブタメンでございました( ´ー`) いいよね小さくて安くて 約160㌍ お値段以上じゃないかしら 【何で体型維持におやつ】なの？ って思われる方も多いと思うので 少し【おやつの歴史】を振り返りながらお勉強しましょう 日本でのおやつの起原は江戸時代 「お八つ」と呼ばれ 八つ時【14時～16時】 には大体小腹がすくので 甘いもので小腹を満たしてから仕事 （主に農耕）に向かい、暗くなるまで 働いたと言われています 現代はお昼御飯を食べたらそれで 【夜まで十分】 という体質の人の方が多いのかもしれません ただ。筋肉がそれなりについてる人や 筋肉を付けたい人には 【空腹の時間】は危険なのです 長くなるので詳しくはここでは書きませんが 空腹の時間はないように努めるものなのです タイトルの通り 農耕仕事が主だった江戸時代の日本人は 現代人より筋肉💪が発達（マッチョ） していたと思われます ですから以上の体の生理によれば 【お八つはとても賢く正しい習慣だった】と言えます！ ※余談ですがおやつが３時になったのはカステラで有名なあのCMが ２時でも４時でもなく３時が語呂が良かったから！ ３時になって世に浸透したようです( ´ー`) #とんこつ味 #ブタメン #桜川市 #かわすみ施術院 #ダイエット #説明しよう

Hideaki Kawasumiさん(@hideakikawasumi)がシェアした投稿 - 2017 Apr 12 1:22am PDT