雨の日のお出かけは

先週末はＮＹは　雨　でした。

子供たちはエネルギーいっぱいだというのに、外には出れないし。。。

そんなときに便利なのが、

hall of science

室内なので、どんな天気でもＯＫ！

それも、日曜日の午前　１０時から１１時までに入場すると、入場料無料！！

ちなみに金曜日の２時から５時の間の入場も無料ですが、

うちは、平日は子供たちの宿題に終われてそれどころではないですが。。。

注意しなくてはいけないのは、この入場無料は９月から６月のみ、夏休み中はだめですよ。

通常の入場料は

Adults: (age 18 & over) $11
Children: (2 - 17, college w/ID) $8
Senior Citizens: (age 62 & over) $8


そうそう、

Ｈａｌｌ　ｏｆ　ｓｃｉｅｎｃｅ
Ｂｒｏｏｋｌｙｎ　ｃｈｉｌｄｒｅｎｓ’　ｍｕｓｅｕｍ
Ｌｏｎｇ　ｉｓｌａｎｄ　Ｃｈｉｌｄｒｅｎｓ　Ｍｕｓｅｕｍ

は、どれも提携しているのでどれかひとつの　年間会員　になっていると、

どこのＭｕｓｅｕｍにも入場できるんですって。　

ちなみにＨａｌｌ　ｏｆ　ｓｃｉｅｎｃｅのメンバーの場合世界中で提携している

２５０以上のＭｕｓｅｕｍにフリーでは入れるんです。

たくさん旅行して、Ｍｕｓｅｕｍに行く人にはお得ですよね。

またまたすごいもの見つけました

もう、最近のテクノロジーのすごさに驚きっぱなしです。

今度は、日本のテレビが日本と同時に見れるサイトを教えてもらいました。

keyhole tv

このサイトに行き、ダウンロードするだけで　無料で日本のテレビ　が見れるんです。

すごいですね～。

唯一の難点は、ニューヨーク時間の朝に日本の夜の番組をしていているので

朝からさわやか～って感じじゃないですよね。

ってことは、夜のゆっくりしたい時間に日本の朝のてきぱきした番組です。

朝晩のテンションの違いはちょっと厳しいですよね。

サウナで

ジムに行ってプールで泳いだ後　サウナ　に入るのが楽しみなんです。　[emoji:i-179]

どちらかというと、泳いでいる時間よりサウナに入っている時間のほうが長いほど。。。



そこで、友達からの　美容情報　によると、

サウナに入る時、蒸しタオルを顔にのせ毛穴を開かせ

その後クレンジングすると、毛穴のおくーのほうまできれいになっていいんですって。　[emoji:i-234]

本当は、サウナに入っている間に　クレンジングでマッサージ　しながら

入るのが一番良いんですって。


今度誰も入っていないときに、やってみよっかな～！？？

やっぱり努力の甲斐でしょうね

最近、朝のニュースを見ていると

ダイエット　に関することをよく聞きます。


この前は、このチョコレートシェーキを飲むとハンバーガー１０個分のカロリーと同じだとか、

野菜を食べろといっても、バターでいためてある野菜は食べないほうがましだとか、

今日見ていたテレビにはあの　Ｂｉｇｇｅｓｔ　Ｌｏｏｓｅｒ　 で、トレーナーをしている

怖そうな女の人がゲストで出ていました。

彼女も、若いころは体重が重く苦労したんですって。

それに今でも気は抜けないとか。

そうなんだ～。　

やっぱり、スタイルいい人もそれなりの　努力　してるんだ～。

そう思うと、私もがんばろう！！って思うんです。



それにしても、デミー　ムアーやマドンナのあのおなか。。。。

うらやまし～。

うらやましかったら、それだけ運動しろ！　って感じですよね。

彼らたちは、どれだけ毎日トレーニングしてるんでしょう？



あそこまで筋肉質にならなくても良いけど、もう少しおなかをどうにか。。。。　[emoji:i-230]

夏までの数ヶ月、がんばって　腹筋　でもしよ～と。


あ～、昨日もちアイスクリーム買ったばっかりだった。。。　

あれを食べ終わってからはじめましょうかね。　[emoji:i-236]

Light offにご協力を！

World Wild Life が世界の温暖化のことを考え世界中の国や企業、個人に

それぞれのローカルタイム　３月２８日

８時半から９時半までの一時間電気を消しましょう！

と呼びかけていますよね。

シドニーのオペラハウスやニューヨークのエンパイヤーステイとビル等も

電気を消すといいます。

私も微力ながらも、協力したいと思います。