この世を卒業するまで体も意識も成長し続け、常に健康でいたいのはだれしも同じですね。そのためには自分の中にベースキャンプを作っておくことでした。どうやったらできるの。それはやはり食事と呼吸法でした。薬膳体操とはひたすら噛むことでした。体験してみて 私をはじめ、現代人が食事を噛まないでいるか実感しました。85才以上の方は歯が丈夫なかたが多いです。幼い頃の食事が堅いものばかりでよく噛んでいたのです。自分の歯で食べているひとは認知症になるのが少ないですね。呼吸法も自然にやっていたのだと思います。私も毎朝呼吸法を取り入れて５年ですがみちがえるように健康になりました。自分の健康は自分で守る事ですね。
思わず
桜もややほころびはじめルンルン気分で坂道を歩いていたら、段差を踏み外して転倒。足首を捻って、足の甲は捻挫で一瞬たちあがれないほど。それから どんどん手足が冷えていく。自分でどうなっているか理解できないほどだ。元気でどんどん坂道登っていたのが信じられない。自分の体を観察しているとちょとした擦り傷や痛みであっても免疫がさがり、体調不良になってしまうのだと気づきました。自分で体験して気がつく。自分に起こることはすべて何らかの教訓を生み出してくれるのです。よく カウンセリングの時に「どうして私だけが」ということばが出ます。あなたに気づいてほしいからあなたに起こるのですよ。
桜もややほころびはじめルンルン気分で坂道を歩いていたら、段差を踏み外して転倒。足首を捻って、足の甲は捻挫で一瞬たちあがれないほど。それから どんどん手足が冷えていく。自分でどうなっているか理解できないほどだ。元気でどんどん坂道登っていたのが信じられない。自分の体を観察しているとちょとした擦り傷や痛みであっても免疫がさがり、体調不良になってしまうのだと気づきました。自分で体験して気がつく。自分に起こることはすべて何らかの教訓を生み出してくれるのです。よく カウンセリングの時に「どうして私だけが」ということばが出ます。あなたに気づいてほしいからあなたに起こるのですよ。
１３年乗っていたシビック「桜」が廃車する事になった。まさに「桜」が子孫へのラブレターをやることになった。私の命があと２日となりました。私のママにいっておきたいこといっておきます。
長年私を愛車としてありがとうございます。時には荒い運転もあったけど、わたしをいろんなところに連れて行ってくれましたね。ありがとう。いつまでも「桜」のことをこころに残して欲しいです。さようなら。と私にラブレターが来ました。私こそ「桜」にありがとう。もっと大事にしてあげたら良かったと思っています。次はアクア「coco」がやって来ました。新車では無いけど新車みたいな車です。95才の父にラブレターを８ヶ月続けていたら父の好意で「coco」が私の元にやって来ました。
長年私を愛車としてありがとうございます。時には荒い運転もあったけど、わたしをいろんなところに連れて行ってくれましたね。ありがとう。いつまでも「桜」のことをこころに残して欲しいです。さようなら。と私にラブレターが来ました。私こそ「桜」にありがとう。もっと大事にしてあげたら良かったと思っています。次はアクア「coco」がやって来ました。新車では無いけど新車みたいな車です。95才の父にラブレターを８ヶ月続けていたら父の好意で「coco」が私の元にやって来ました。