肩甲骨を動かすと汗がでる

肩甲骨の運動をすると一気に汗がでるので、ネットで検索してみました

１日５分肩甲骨の運動を行うと、代謝があがり体温も上がるとか

肩甲骨の周りには大きな筋肉があり、血流が良くなるとやせやすい体質になるそうです

1kgくらいのダンベルを持って肩甲骨を動かすと、すぐに汗が出るのでそのメカニズムがわかり納得でした

代謝、体温は、なかなかあげにくいので意識して動かして、血流やリンパの流れを良くしていきたいものなのでした

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