エクササイズ

今日は会社の創業記念日でお休み！

で、行ってきました。

フィールサイクル

は？なんだって？な方も、TVでみたことある！な方もいらっしゃることでしょう。

クラブのようなガンガンに音楽がかかった暗い中で、エアロバイクを使うエクササイズです。

とにかく人気で予約が取れず、トライはもう無理かなと思っていたのですが、今日はほら、

平日昼間受けられるんだよ

……で、たった今、レッスン終えたところです。

感想は

キツイでしかし‼︎ヤスシ風

普段運動していないへっぽこアラフィフには、かなりハードでした。

これで一番軽いコースなのか……

EXILEさんたちがバイクやってる様子がよくTVに出ますよね。

私、尊敬します。たった今から。

ありゃすごいわ。あんだけやれるから、あんだけ踊れるんだな。

ステージ立てないわ。私。（ステージ立つとかアホなのか？おまえ。なツッコミは無しですよ）

頭はクラクラするし、滝のような汗だし、

身体はついていかないし、途中、オェーとかなりそうでしたが、なんとか45分やりきりました。

ヨガはやっていましたが、どちらも呼吸が大事。私の主観で言うと、ヨガはダウンさせ、フィールサイクルはハイになるイメージかなー

キツイけど、アガるし楽しいしストレス発散になりますな。

ご興味ある方はYouTubeでもサイトでもすぐ見られますので覗いてみてください。

さて、我が家のケイトも、日々エクササイズに励んでおります。

すぐ飽きちゃうんだけどね

ケイトは感心なことに、いつ体重測っても

変わらないんです。

すごく食べるときと、食べないときがあるんですが、きっと自分でちゃんとコントロールしてる。そんな気がします。

み、見習わねば……