健康食品という名前から、摂れば摂るだけ健康になれると思っていたり、薬と違って副作用がないだろうから安心と思っていたりする方も多いです。ですが、健康食品を食べているだけで、健康になったり病気が治ったりはしません。反対に健康食品を過剰に摂取したために体を壊してし、栄養のバランスを崩しまうこともありえます。病気になったのに健康食品を食べていれば治ると医者にかからず、病気を悪化させてしまう人もいます。また、健康食品はその時の体調やその人の体によってもあう・あわないがあります。お医者様にかかっていたり、薬を服用していたりするなら、健康食品を摂るのを止めるか、せめてお医者様に相談してからにしてください,避妊中絶薬。そうでなくても健康食品を摂っていて体調が悪くなった場合は、もったいないとか思わずにすぐに止めてください。２つ以上の健康食品を同時に摂ることも、食べ合わせが悪かったり、一つの健康食品ではたいした量でなかった成分が複数あわさって害になるほど摂取してしまったりということもありますので気をつけましょう。
栄養機能食品は、不足しがちな栄養成分を補給するための健康食品です。こちらは厚生労働省の設定基準を満たしてさえいれば、審査をしなくても栄養機能食品と表示することができます。飲料やサプリメントの形になっているものが多いです。対象となっている栄養成分は、マグネシウム・カルシウム・鉄・亜鉛・銅・パントテン酸・葉酸・ビオチン・ナイアシン・ビタミンです。栄養機能食品と特定保健用食品にあたらない「健康食品」は、効果を保証されていませんし、効能や効果を表示することもできません。世の中の健康志向に乗り、効果のない成分の入った商品や効果があるかどうかわからないものを高い値段で売りつけたり、健康食品に対して行き過ぎた宣伝をしたりする詐欺まがいの業者が問題になっています。また日本では使用が認められていない薬の成分を含んだ「健康食品」を食べて体を壊すという事件もたびたびニュースに流れます。誇大広告に乗せられないようにしましょう,漢方薬。あまりにおおげさに効果を宣伝している健康食品は疑ってかかった方が安心です。
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