各心理学者達に聞いてみました。
【質問：Question】
「どうすれば心の苦しみから逃れることができますか？」
【答え：Answer】
それぞれの心理学者は答えました
↓↓
■【精神分析】フロイト曰く
「幼少期の性的欲求の表れ、無意識のトラウマに違いない‼」
■【認知（行動）療法】ベック曰く
「苦しみを感じるときどのような歪んだ思考が生じているのでしょう」
■【ゲシュタルト療法】パールズ曰く
「苦しみ以外の要素は何なのか一度全体像を見てみましょう」
■【来談者中心療法】ロジャース曰く
「…そうですか、あなたは苦しみから逃れたいと感じているのですね」
■【行動療法】行動療法士曰く
「苦しみから逃れた時の行動はどんなことをしている時ですか」
■【意志療法】ランク曰く
「あなたには苦しみから逃れたい強い意志があるのですね」
■【フォーカシング】ジェンドリン曰く
「その苦しみは体のどの辺りに感じられますか？」
■【ロゴセラピー】フランクル曰く
「先ずあなたの人としての存在の根底を見つめ直しましょう」
■【ABC療法】エリス曰く
「あなたのどの様な考え方が苦しみと結論付けているのでしょう」
■【短期療法】エリクソン曰く
「具体的に苦しみとは何ですか、具体的にそれがどうなればよいですか」
■【個人心理学】アドラー曰く
「その苦しみはあなたに何を伝えようとしていますか？」
■【箱庭療法】カルフ曰く
「この箱庭の中に好きな物を好きな様に並べてみてください」
■【遊戯療法】アクスライン曰く
「全ての子供には自ら成長する力があります、苦しみもその過程」
■【ポジティブ心理学】セリグマン曰く
「苦しみより、どうすればもっと幸福になれるか考えましょう」
■【内観療法】吉本曰く
「人は無力な存在です、暫く俗世から遮断し見つめなさい」
■【森田療法】森田曰く
「苦しみをそのまま受け入れましょう。いつかその苦しみも晴れます」
■【マルチモード療法】ラザルス曰く
「まず、資料を持って来ますのでこれらの項目を記入してください」
■【カタルシス療法】ブロイヤー曰く
「苦しみを十分に感じ取ってください、大声をあげ吐き出してください」
番外編
■【徹底的行動主義】スキナー曰く
「目に見えないブラックボックスの中にある苦しみなんて感情は錯覚だ！」
■【徹底的行動主義】ワトソン曰く
「環境さえ整えば１ダースの苦しみさえどんな感情にして見せよう！」
◆!!注意!!
上記の意見は私、てっちゃん先生の私情と偏見の塊です
前回もこんなことが有りましたが悪しからず
そうです、
決して上記の心理学者達本人が実際に口にした言葉ではありません
彼らの理論を個人的なフィルターに通し勝手に想像してみました
もし各理論を基にしたとき、本人ならこんなこと言いそうって、、、
＊若干の悪ふざけ有
もし歪んだ解釈があったらごめんなさい
いや、
幾つか自覚しています、、、
歪ませていてすみません
m(＿ ＿)m
自分で言うのも何ですが、是非今回の内容は参考にしないでください
◆方法は千差万別
一口に心理カウンセリングって数多く存在していますよね
多くの心理学者が幾つものカウンセリング理論を展開してきました
それぞれ独自の治療概念と方針を持ち、治療が実施されています
時には二つの理論が正反対の意見がぶつかることもあります
当たり前の事のようですが、
苦しみを感じたときの解決方法は一つではありません
もしも、
人のアドバイスが受け入れられない時
そんな時は恐らく
そのアドバイスがあなたにとっての解決策でないのかもしれません
そんな時には
周りの意見に振り回されるよりも
あなたにとっての解決策をあなた自身が見つけ出すことが必要なのでしょうね
◆実際のカウンセリング
当心理カウンセリングルーム
ハートウッドで実施している心理カウンセリングでは
今のあなたにとって適切な解決方法を探し出す
そんなお手伝いをさせて頂く場所でもあります
残念ながら、全ての「苦しみ」から逃れられる方法はまだ見つかっていません
もしそんな方法が見つかったらノーベル平和学賞ものですね
（[苦しみ]には質量が存在するのかなぁ、、、）
だからじっくりと、あなたの話を聞かせて頂かなくてはなりません
あなたのことを理解させて頂く必要があるのです
因みに
「カウンセリングを受けたけど話を聞かれるだけでで終わって意味がなかった」
と言う意見を耳にすることがあります
それに関しては申し訳ありません
心理カウンセラーの質問力の問題です
これに関しては後日詳しく
「傾聴」を基に取り上げさせていただきたいと思います、、、
因みに、各療法家も最初は同じです、
流れ作業の様に、自分の理論をサッと当てはめる安直なことは言いません
（今回は便宜上無理やり理論を押し込めました）
はい、最後は結局
ハートウッド心理カウンセリングの宣伝です
Q：「苦しみから逃れる方法は？」
A：「それならこの壺を買いなさい」
↓↓
ハートウッド心理カウンセリングは
そんな商売はしていませんよ！
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