歩く

節約と運動不足解消を兼ねて、会社から２駅分歩くようにしています。

徒歩時間２５分ぐらいでしょうか。

本来はそこで乗換えなので、交通費が結構浮くはずなんです。

しかし、どうも朝はダルくて電車に乗ってしまうんですよね。

そのかわり帰りはほとんど歩けてます。

帰りの方が元気なんです。

本来は逆なのかな？

引っ越す前は、会社からアパートまで１時間半かけて歩いたこともありました。

何ｋｍあったんでしょうか？

距離を考えたことがなかったので、誰か計算してください。

今のアパートは大分都心から離れてしまったので、そう簡単には歩けません。

多分、３時間以上かかりそう・・・

いつかはやってみたいです。

普段こうして歩いているおかげで、足腰は丈夫です。

ただし上半身は貧相です。

アバラがうっすら見え隠れしています。

これじゃイカンと、腕立て伏せ１０回３セットをしたら、翌日筋肉痛になりました。

それでも無理に続けようとして、肉離れを起こしそうになりました。

何かいい鍛え方はないですかね？

やるおでした。