ﾛﾃﾞｵ

９月から毎日ロデオボーイⅡやってます

けっこー前にオカンが買ったんだけどオカンもアタシもまったくやってませんでした

残業でグッタリな日も日曜日も毎日やってます

効果は…
今のとこ特に変化なし
そんなすぐ効果でるわけなぃか…

…始めるの遅すぎだょね…

けどロデオボーイぃぃらしぃょ

ﾁｮｯﾄ前から、オカン筋肉の衰えでが痛いって行ってるんだけど先生にも筋肉つけるのにぃぃってすすめられたって

本当にこんなので筋肉つくのか…と疑問に思いながらやってみてます

あと食事もそれなりに気を付けてるけどなかなか減らないね
（それなりにだから減らないんだろぅけど）

やっと１㌔減ったかなぁ…ってくらぃ

１㌔くらぃ減ったって…
変化なぃょ

見た目に変化でるには、最低でも５㌔は痩せなきゃ

やはり始めるのが遅すぎたらしぃ…