とあるツィートより。

心理士としてツイート。
災害が起こったとき「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」「何も出来なかった」と思うことからPTSDになる人がとっても多い。
そんなことない、みんな怖いし、無力。
悲しんだりショックを受けて当然なのです。
どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。
俺の周りでもこう思っている人は何人もいて、自らの非力を嘆いている。
被災して懸命に生き残ろうとする人たち。
現地で救助や支援をする人たち。
すぐ後方で前線へ物資を送る人たち。
その人たちに比べれば、俺達は「日常」を送ることしかできない。
でも、それこそが俺達の使命だと思うんだ。
被災地の人たちが戻ってくる「日常」を維持しよう。
この日本という国の機構を、経済を、文化を、空気を維持しよう。
いつもどおりにふるまって、仕事したり、勉強したり、飲んだり、食ったり、泣いたり、笑ったり、怒ったり、楽しんだりしよう。
ただし、いまはまだ余震もあるから節度を持ってね。
とりあえず俺はこまめに電気を消すことにするよ。
それで充分なんだよ。
「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」>「今回はあなたの番ではなかったんだよ」
「何も出来なかった」>「この国の日常を壊滅からら守っているんだよ」
俺が生きているうちに次の震災が来るかわからないけど、地味で長い戦いを始めよう。
どんなに痛手を受けても日本はまた立ち上がる。
俺はそう確信している。

こういう事拡散しようよ。
不安になるなら音読するといいかも。

事実と異なるメール「避けて」
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1533143&media_id=4