こんにちわ！
パーソナルトレーニングジムWILLです^_^
皆さん、男女共に不足しがちな栄養素ってご存知ですか？
実はビタミンAがとても不足しています！
まずビタミンAの効果から話すと
視力、免疫力、生殖器を正常に保つ
心臓、肺、消化器、腎臓などの細胞の成長をサポートします！
食品ですと、 豚レバー、鳥レバー、鰻、バター、鶏卵に
多く含まれています！
摂取が難しい場合、サプリメントもあるので
積極的に取るようにしていきたいですね^_^
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000483693/
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