こんにちわ！
パーソナルトレーニングジムWILLです^ ^
皆さん、正月太りも徐々に解消されて来ていますね！
で、す、が、お正月からの反動でストレッチをサボっちゃってる人もちらほら笑
身体は正直でとても柔らかかった人達もあれ？？硬いぞ！？てなってしまいます笑
いきなりハードにストレッチもダメなので、自分の身体に合わせて身体を慣らしながら
身体全体をほぐしていきましょう^ ^
継続は大事ですね☆
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